こんにちは、
パワーストーンサイキックリーダーの藍です。
今日は、私自身が長年悩まされた下半身太りから解消された方法について、お伝えします。
サイキックリーダーの私がなぜこの話をするかというと、サイキックリーダーは、エネルギーを全身に通してリーディングを行うので、まさに体が資本であり、健康は必須だからです。
そして、ダイエット法に「思考エネルギー」が関係しているからなのです。
■■ 目 次 ■■
思考は現実化する
思考は現実化する、という言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。
私は○○です
思考は現実化する、つまり、言葉の通り、考えていることが現実になるという意味です。そして、「○○になりたい」ではなく、「私は○○です」と思考することが大事です。
「私は○○になりたい」というのは、逆を言えば、「私は未達成の状態です（だから、○○になりたい）」と、宇宙に発言しているようなものです。そうなると、宇宙はその通り認識して、あなたに未達成の状態をずっと送り続けます。
一方で、「私は○○です」というのは、自分の理想像や目標が既に叶っている状態を発言するので、宇宙は、その通り認識して、そういう達成された状態をあなたに送るようになります。
例）
✖：余分な脂肪をなくしたい／筋肉をつけたい
〇：私は余分な脂肪がない／筋肉がついている
本当の意味とは？
「思考は現実化する」。人それぞれ考え方はあると思いますが、私は、これの本当の意味は、「思考×行動がともなって現実化する」と考えています。
ただ、思い続けるだけではダメ。
思考するだけで努力しない人を、宇宙は応援しないからです。
大前提、私たちは魂の成長のために生まれてきているので、「ただ思考するだけで夢が叶う」というのは、魂の成長に繋がらないですよね？
だから、「思考と行動があって、はじめて現実化する」という意味だと私は考えています。
私の失敗した下半身ダイエット法
私の体験談を交えて、どうやって、下半身ダイエットに成功したのかをお伝えしたいと思います。
が、その前に、私が過去にどういうダイエットをやっていたかを先にお伝えします。
【過去20年間に取り組んだダイエット】
・毎日体重計に乗る
・耳つぼダイエット
・痩身エステ
・炭水化物抜きダイエット
・Twin Beatの使用
・Re fa
・フランスの深海層の塩のデトックス入浴剤
・赤外線が練り込まれた全身分のタイツ
・リンパマッサージ長靴マシーン
・マイクロダイエット（ダイエットドリンク）
・朝は人参りんごジュース、昼は蕎麦、夜は何でもOK
上記を見てお分かりの通り、機械やら器具やらがメインで、運動をして痩せるというよりは、楽して痩せるという、他人頼みのダイエットをやっていました。
成功した下半身ダイエット法
さて、「思考は現実化する」⇒「思考×行動で現実化する」。私が下半身ダイエットに成功した方法がこちらです。
ちなみに、【簡単＆楽して】とは、私は言いません。ただ、継続あるのみです。
私は、始めてから１ヶ月半くらいで変化を感じましたし、体型が変わってきました。そして、2021年8月時点で、1年半継続しています。
その方法がこちらです。
体重計に乗らない
まず、体重計に乗るのをやめました。その代わりに、鏡の前で自分の全身をチェックすることを始めました。体重計に乗ると、自分の今の体重の数字に意識がいき、「今日も同じ…変わらない」と、「現在」に思考が向いてしまうのです。
また、筋肉が増えると、体重は増えます。そういう意味でも、体重の数字ではなく、見た目でチェックするようにしました。
「良い感じ！」理想を現実の意識に持ち込む
全身鏡の前で、体型をチェックして、ちょっとした変化にも「良い感じ！痩せてる！筋肉がついてる」と、自分を褒めてあげます。
声に出すことで、自分を騙すように、自分にそういう意識を持たせます。
思考を、常に、現実ではなく、自分の理想の方へと向けます。
毎日30分Insanity MAX30！
そして、毎日運動を30分行いました。
その脅威の動画が、こちらです。たった30分ですが、汗だくになります。
私は動画を別の手段で手に入れることができたので、それを保存してるのですが、上記のURLから動画が見れるので、興味がある方は、ぜひやってみてください。
Tabata power、Max out strengthなど複数種類あり、それぞれ内容が異なります。これを月火水木金土日と毎日、違う動画で運動をし続けます。
白米⇒豆腐
白米を食べずに、豆腐を白ご飯代わりに食べます。外食する時は、白ご飯は食べますが、家で食べるときは、豆腐が白ご飯代わりです。
豆腐はタンパク質なので、糖質の白米より良いと思って、続けています。
パン⇒Base Bread
私は、本当のところ、大の炭水化物好きです。
パン、さつまいも、じゃがいも、さといも、ピザ、パスタ、うどん…。炭水化物の中でも、パンが大好きで、3食365日、毎日パンでも幸せなくらいです。
が、ご存じの通り、炭水化物は糖質なので、太ります。特にパン。
そこで、見つけたのが、Base breadです。パンを食べる時は、このBase bread を食べています。これも継続して2年になります。
さいごに
1年半継続して、個人的に太ももに課題はまだありますが、ウエストもくびれ、ヒップアップもできて、太ももとおしりも細くなり、また、脂肪が減った分、筋肉もつきました。ズボンを履くと、いままでパンパンだったのが緩くなっています。
私たちはエネルギー体です。
ぜひ、思考エネルギーを活用して、健康維持を目指して、活動してみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
この記事があなたの参考になれば幸いです。
サイキックリーダー藍
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